Plusieurs grimpeurs en salle visent comme objectif la falaise sur le moyen ou le long terme. Bien que les techniques acquises sur la résine sont exploitables sur un rocher, il faut souligner de deux traits que ce sont deux techniques d’escalade assez différentes. La première différence se situe au niveau de la marche d’approche, car les sites naturels sur lesquels il suffit de traverser la route pour commencer votre escalade sont quand même rares. Le deuxième point de différence par exemple se situe au niveau de l’équipement. À la salle, l’équipement nécessaire pour grimper est déjà en place lorsque vous arrivez sur le site, ce qui n’est pas le cas en falaise, car c’est vous-même qui l’apportez en arrivant.

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La première erreur qu’on commet lorsqu’on est débutant est de vouloir vite progresser, étrange n’est-ce pas ? C’est tout à fait légitime d’avoir l’envie de mieux faire dans un délai relativement court, sauf que rien de bon ne se fait dans la précipitation. Toutefois, il est possible de donner quelques astuces pour progresser. Premièrement, si vous êtes débutant, laissez les parcours difficiles pour plus tard, commencez au bas de l’échelle, ça vous évitera de vous faire ridiculiser et vous permettra de maitriser un niveau avant de passer au suivant.

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L’escalade est une activité qui regorge de plusieurs avantages pour ceux qui la pratiquent. Il a été découvert que grimper réveille les fonctions du cerveau et aide à diminuer le stress ; raison suffisante pour l’insérer dans nos loisirs prochains sans doute. D’abord, l’escalade affermit vos muscles et renforce votre endurance, car il n’est pas question que de force dans le haut du corps comme le pensent plusieurs. Elle renforce ensuite les fonctions du cerveau : en dehors de son côté physique suffisamment évident, l’escalade fait également appel à vos capacités à résoudre des problèmes ou des énigmes (par exemple en étudiant le rocher pour déterminer où s’accrocher, sur quoi s’appuyer pour progresser, etc.

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Saviez-vous que l’escalade est une activité qui sculpte très rapidement ? C’est un sport très au complet dont la pratique habituelle muscle gracieusement votre corps. En effet, ce loisir implique l’activité de plusieurs parties du corps telles que les muscles posturaux, les muscles abdominaux, le dos ainsi que la chaîne scapulaire c’est-à-dire les épaules. Un gros accent est mis sur le centre même du corps et le gainage même si les débutants s’évertuent à tort à faire pression sur les avant-bras.

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